TRIBUNNEWS. COM – Jantung mendadak berdebar tanpa sebab jelas saat sedang tidur di malam hari. Apakah Anda pernah mengalaminya?
Kondisi malam hari yang minim aktivitas dan bertambah hening, membuat seseorang lebih peka merasakan detak jantungnya.
Jantung berdebar saat tidur ini dapat membuat seseorang merasakan kegiatan nadinya di dada, leher, atau tenggorokan berdetak lebih cepat ketimbang biasanya.
Jantung bergerak saat tidur umumnya bukan usikan kesehatan yang perlu dikhawatirkan.
Namun, ada beberapa status yang perlu Anda waspadai.
Baca selalu: Bukan Penuh Dada Saja, Ini 3 Petunjuk Serangan Jantung pada Wanita
Berikut penjelasan bertambah lanjut mengenai penyebab, cara mengatasi, sampai kapar perlu waspada jantung berdebar saat tidur.
Penyebab jantung berdebar saat tidur
Melansir Medical News Today, jantung bergerak saat tidur di malam hari lumrah terjadi. Terutama pada orang yang tidurnya miring ke kiri.
Penyebab jantung berdebar saat tidur miring ke kiri ini karena posisi jantung tepat berada di dada sebelah kiri. Sehingga, Anda bisa merasakan bahana detak jantung.
Selain posisi tidur miring, faktor eksternal bisa jadi penyebab jantung berdebar saat tidur, antara lain:
- Baru kelar berolahraga atau mengerjakan aktivitas fisik sungguh-sungguh
- Efek samping obat tertentu seperti sejumlah obat sesak napas, flu, tiroid
- Habis minum minuman beralkohol
- Stres, banyak pikiran, emosi
- Terlalu banyak kafein lantaran kopi, teh, cokelat, atau soda
- Efek samping merokok
- Terlalu banyak makanan yang mengandung MSG, gula, ataupun lemak
- Kurang rebah